Čustvena inteligenca EQ
Se vam zaradi neprimerne komunikacije, nabite s čustvenimi reakcijami, krhajo odnosi v službi, doma? Slabša delovni rezultat?
Delavnica Čustvena inteligenca vam bo preko aktivnega sodelovanja ponudila pogled v posameznikov način dojemanja sveta okoli sebe, razumevanje čustvenih vzgibov in vas seznanila z različnimi odzivi in načini komunikacije z drugimi.
Naučili se bomo pravilno zaznavati in upravljati s svojimi emocijami, na primeren način.
V sklopu zbirke različnih vaj bomo spoznavali svoje delovanje in ozaveščali naše reakcije na stresne situacije. Spoznali bomo notranje vzgibe za različna vedenja in se s pomočjo praktičnih primerov, vaj in orodij naučili izogniti oz. omiliti nepotrebne konflikte, tako notranje (sami s seboj) kot zunanje.
Učenje bo potekalo na treh nivojih: fizično, emocionalno in mentalno: ( delovanje, identiteta / persona in način razmišljanja).
Vsebina
SPOZNAVANJE SAMEGA SEBE IN SKUPINE:
- Zakaj smo tu in prepoznavanje svojih občutkov in njihov vpliv na odločanje.
- Kaj so emocije? 3 centri.
- Emocionalna krivulja.
- Razumevanje delovanja naših možganov, ko smo pod stresom ali v konfliktu.
- Prepoznavanje obrambnih mehanizmov in vzorcev, po katerih se odzivamo.
- 6 stopenj sprememb čustvenega doživljanja situacij okoli nas.
SPOZNAVANJE ČUSTVENIH STANJ IN SAMOOBVLADOVANJE:
- Uravnavanje svojih čustev in njihovo prilagajanje na spremembe v okolju.
- Različni motivi in vrednote določajo tudi naša emocionalna doživljanja
- Testiranje EQ po CMI vprašalniku
OZAVEŠČANJE IN DOJEMANJE:
- Prepoznavanje in razumevanje čustev drugih, ter ohranjanje odnosov.
- Empatija
SPRETNOST IN UPRAVLJANJE:
- Samoregulacija in samoupravljanje
- Kako upravljamo s seboj, ko v komunikaciji postane neprijetno, nabito s čustvi?
- Samodisciplina - trije pogovori
REZULTATI:
- Preteklost – sedanjost – prihodnost.
- Česa se zavedam in kaj bo jutri drugače.
Učna metoda
- Uporabljamo integralni in sistemski pristop.
- Delo poteka v majhnih skupinah.
- Skupinski trening se usmerja na individualni pristop (analiza vedenja udeleženca , odpravljanje motečih vedenj, ustvarjanje novega vedenja).
- Vse delavnice so izpeljane po metodah izkustvenega učenja, kar vam udeležencem omogoča aktivno sodelovanje ter odpira prostor za dialog, izmenjavo izkušenj in skupno iskanje rešitev na izzive, s katerimi se soočate pri vsakodnevnem delu.
- Veliko praktičnega dela in konkretnih vaj, simulacij, študij primerov, simulacij in konstelacij.
- Z uporabo različnih komunikacijskih in motivacijskih tehnik vam bomo omogočili vpogled v vaš način delovanja, ki povzroča določena vedenje. Z razumevanjem lastnih vzorcev delovanja (razmišljanje, čustvovanje, energija, miselna naravnanost) vam bomo tako pomagali aktivirati vaše skrite potenciale za dosego želenih ciljev.
- Učenje poteka celostno in sicer na nivojih: delovanje – fizično telo, identiteta oz. persona, način razmišljanja in strast oz. energija. Dodajamo pa tudi sistemski vidik.
- Treniramo, vadimo in simuliramo različne življenjske situacije, poslovne in privatne. Uporabljamo sistemske konstelacije, ki so odlično orodje vpogleda sistemov, ki delujejo na nas in polja, ki nas obkroža.
- Vse metode bodo preizkušene in aplicirane na realnost v organizacijah vas udeležencev.
- Pripravimo vam osebno ustrezne različne vaje in za namen treninga, vaje posnamemo in takoj analiziramo & reflektiramo (diskretno) po metodi prej - potem.
- Delo na lastnih primerih naredi delavnico bolj učinkovito, poglobljeno in transformativno. To pa prinaša konkretne rezultate in spreminja izzive v priložnosti.
- Zagotavljamo varno okolje, izkušene vrhunske trenerje, diskretnost in dajemo 100% garancijo na zadovoljstvo.
Prednosti tega programa
- »Osvobodi« osebne potenciale in vire notranje moči,
- Vodi k večji motiviranosti,
- Izboljša osebne in poslovne dosežke in posledično rezultate,
- Vpeljuje učinkovite tehnike, ki izboljšajo komunikacijo z drugimi,
- Konflikte spremenimo v usmerjen pogovor z pozitivnimi rezultati
- Prispeva k večji učinkovitosti v medsebojnih odnosih.
- Delavnica je praktično naravnana; učenje poteka skozi vaje in praktične primere.
Delavnica je oblikovana za zaprte skupine.
Za več informacij in vam prilagojeno ponudbo nas kontaktirajte na info@povejnaglas.si.